专家表明，本年头伏期间，华北平原等地高温将先消减再开展，而南边部分地区将保持大范围高温炽热的气候格式，桑拿天超长待机。

  天津、河北、山东、河南、新疆、湖北、湖南、江西、浙江、福建、广西、海南等地的部分地区热力值拉满，在部分时段极易呈现中暑气候。

  专家提示，高温环境留意科学防暑。一般情况下，在高温环境下呈现头晕、多汗、乏力、厌恶、留意力不集中等表现时，阐明身体现已脱水。这个时分立马弥补还来得及，应该及时到阴凉处歇息，大多可逐步缓解。

  呈现中暑前兆时，应及时弥补水分。挑选饮品时，应留意饮料配比表，挑选含电解质，如含氯化钠的饮料，一起防止饮用高糖分饮料，防止丢掉更多体液。切勿饮用冰镇饮品，避免产生胃痉挛。某些心脏、肾脏功用欠好的患者，饮水量多少应遵从医嘱。